孩子沉迷电视怎么办?

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2017年9月26日20:52:54 评论 24 490字阅读1分38秒

孩子沉迷电视怎么办?家长应该如何做出正确引导呢?

一要注意控制时间。

一般每天看半个小时就可以了。长时间看电视,会让眼睛疲劳,引起视力低下,坐的时间太长还会让脊柱弯曲。另外孩子的身心需要通过室内外各种运动、智力及人际交往等活动获得发展。如果大量时间消耗在看电视上,势必占据其他活动时间,不利于孩子身心的健康发展。

二要注意看电视的位置、距离和光线。

孩子的眼睛正处于机能发展的重要时期,需要精心保护。看电视时,不要让孩子躺在床上或斜靠在家长怀里看;电视机的摆放高度应该和眼睛的水平线一样高,不要让孩子坐在低矮的椅子凳子上昂着头头看;孩子离电视的距离不要太近,至少不少于2米;最好在电视机的后上方安上一盏小红灯,避免室内光线过暗、电视亮度过强刺激眼睛。

三要注意内容的选择。

家长应该帮助孩子选看那些对他们有教育意义、为他们所能理解的内容,比如动画片、孩子故事片、动物世界、孩子文艺节目等。过分离奇惊险的武打片和爱情片都不适合让孩子看。如果家长能抽出时间和孩子一块看电视,适时地加以引导,效果会更好。

另外,看完电视后,最好让孩子闭上眼睛轻轻按摩眼眶,看看远方的景色,帮助恢复眼睛疲劳,保护视力。

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