芝麻菠菜

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2017年9月15日20:23:48 评论 82 149字阅读0分29秒

原料:生芝麻20克,菠菜500克,香油15克,精盐5克。儿童0家教0幼儿0教育

做法:将菠菜根,择去老叶,用清水洗净。芝麻放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香。将菠菜略烫一下,用凉水过凉,捞出挤去水分,切成3公分长的段,放入盘内,用精盐、香油、芝麻拌匀即成。儿童1家教1幼儿1教育

特点:清口开胃,营养丰富。

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