你家孩子的身体素质越来越差?

2017年10月26日22:41:28 评论 58

今天一大早,人民日报发表了一篇题为《好日子咋养不出壮孩子》的文章,让哈哈酱陷入沉思:
比起我们小时候赤脚摸虾、泥地打滚、任尔东西南北风,生命力旺盛自愈能力强大的样子,现在的孩子似乎是有点弱鸡?

哈哈酱的奶奶常说:以前的五六七八个娃,吃不好穿不好,整天疯跑,但就像地里的野草,随风长。
哈哈酱的老爸也说:你爹很小就开始下地干农活,一身腱子肉现在也是杠杠的。你们这群蜜罐里泡大的孩子,不是虚胖就是一身肋排条。
……
说得哈哈酱真是羞愧万分,无言以对。

1大数据下触目惊心的“不达标”

近日,来自东北某市中学生运动会的数据引发舆论关注,女子800米纪录40年未被打破,女子100米、男子110米栏纪录也分别保持了38年和36年。

无独有偶,前不久的征兵体检中,湖北某市逾55%的年轻人身体不达标。

世界卫生组织最新研究报告称,目前中国高中生和大学生的近视率均已逾七成,青少年近视率高居世界第一。

一串串栽在体质关的青少年们,是一声声不断拉响的警报:中国孩子面临体质危机!

每当开学之际,少不了这样的报道:升国旗时又晕倒几个,军训时又趴下多大一片。

“每周升旗仪式,才10分钟的时间,次次都有学生晕倒。最夸张的一次晕倒了5个!”广州市越秀区某重点中学医务室的张老师说。

教育部建立了全国学生体质健康监测网络,监测结果表明:中国学生的体质在以惊人的速度下降。

与2000年相比,现在的孩子长得更高了、更重了,但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。除反映速度素质的50米跑成绩下降幅度较小外,其余各方面素质的下降幅度明显。

身体是革命的本钱,体质危机将严重威胁到孩子将来的发展。

近些年,接连不断传出行业精英英年早逝的新闻,不能不让我们警醒:没有好的体质,难有好的将来!

今天,中国经济腾飞,孩子营养越来越好,天天喝进口奶粉,顿顿有鱼肉蛋禽。孩子吃的越来越好,为什么身体反而越来越差?

2最主要的原因,是体育运动太少了!

1815年,英国的威灵顿公爵率大军在滑铁卢与拿破仑决战,虽然损失惨重,却获得彻底胜利。

这位被誉为“世界征服者的征服者”在战后这样说:
“这场胜利是从伊顿公学的球场上开始的。”

伊顿公学是英国一所著名的学校,十分重视体育,其运动训练的宗旨是培养永不服输、拼搏奋斗的精神。威灵顿少年时代曾在伊顿公学就读。

可以说,判断一个国家未来的国力状况,就看这个国家少年儿童的体质状况,而直接决定体质水平的关键因素就是体育。

然而,应试教育之风,让中国学校的体育被边缘化,学生的锻炼时间常常被文化课侵占。一些文化课老师经常说:“体育老师有事,这节课我来上。”

前不久,华中科技大学校运会取消了男子5000米和女子3000米两个项目,引发热议。但实际上在全国范围内,至今仍保留这两个校运会项目的高校已是少数,有的高校10年前就取消了,原因是不时有学生在长跑后猝死。

相比之下,英美、日本等发达国家更有远见,“运动第一,学习第二”是它们倡导的教育宗旨。

有人这样描述中国孩子和美国孩子的成长差异:

1-4岁:基本相同。

5-8岁:中国孩子开始上培训班;美国孩子跟老爸去打棒球。

9-12岁:中国孩子继续上培训班;美国孩子放学就打球、跑步甚至健身。

13-18岁:中国孩子还在上培训班;美国孩子的肌肉开始成型。

19-23岁:中国孩子摆脱长年的考试压力,宅在宿舍里;美国孩子有更多的空余时间健身锻炼。

最终中国的孩子长大了:

美国的孩子也长大了:

在日本小学,体育课受重视程度更是超乎想象,让人印象最深的,就是“冬季耐寒训练”。

日本孩子从幼儿园开始,就要参加“冬季持久走大会”。

在最冷的冬天,去操场上跑步训练耐力。跑步时,必须换上“体操服”,穿得就像过夏天一样,有些甚至还赤着脚。

200米一圈的操场,1-2年级孩子得绕着跑10圈,5-6年级孩子得努力达到20圈。

训练很残酷,效果却很明显。

对比《2010年中国国民体质健康报告》与《2010年日本国民体力及运动能力调查报告》,在分别代表速度、爆发力、力量的50米短跑、立定跳远和握力三个项目上,中国儿童青少年全面落后!

比如立定跳远,11-15岁年龄组的中国男生平均成绩比日本差3.67-8.69cm,女生年龄组差距最大的为9.83cm。

3为什么要重视体育运动?

为什么要让孩子练体育?

指望他成为奥运冠军? NO!

指望他当成一种职业? NO!

担心他万一将来文化课不好,可以考体育院校? NO!

那为什么学?

因为体育的经历会改变你的躯体,更多的是会塑造你的性格,并且这是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摒弃诸多坏习惯。

因为体育不仅强身,而且强志。

美国教育界流行一个词——Grit——坚毅不放弃的品质,这种品质被认为比天赋、智商更重要,是决定孩子成功的关键因素。

在孩子成长过程中,在很多艰难时刻,他们都会面临两种选择:要么是含着眼泪硬扛下去,要么是让困难、痛苦把你打倒在地。

人是一种习惯的动物,一旦你开始为自己的失败找理由,有困难就逃跑将会成为你的本能。

换句话说,如果你总是坚持扛过苦难,那你最终才能够成就伟大。

体育运动能让孩子在压力面前变得游刃有余,更好的处理逆境。

西方人强调“运动第一”,实质上是强调“意志第一”。他们都希望把孩子培养成意志坚强、抗挫折能力强、富有开拓精神的人。如果没有体育,这样的培养目标就难以完成。

曾有一个记者问拳王阿里:“你每天做多少个仰卧起坐?”阿里回答道:“我从来不数自己做了多少个仰卧起坐,我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持。”

一些学生不愿意参加体育锻炼,怕苦怕累是一个重要原因。在选择运动项目时避重就轻,不愿参加那些有一定的运动负荷、需要一定意志努力的运动项目。我们有理由相信:那些在体育锻炼上意志不坚的孩子,将来在工作上也更有可能拈轻怕重,意志不坚。

4遭遇现实困境,我们该怎么办?

有个网络段子:“要让中国足球在十年内赶上世界一流?高考加一门足球!”

虽说是玩笑,但由此也能看出,学校、家长更愿意孩子把时间花在能带来“具体好处”的事情上,至于身体嘛,以后“成功”了,再慢慢锻炼吧。

特别是近几年来自媒体的兴起,校园安全的话题被推到了风口浪尖。

对学校而言,体育锻炼、组织春游等户外活动有可能对学生造成伤害,一旦出现问题,家长不依不饶,上级主管部门追责问责,学校和老师“吃不了兜着走”,确实让人害怕。

因此,一些“精明”的学校干脆连学生运动会都取消了,春游更甭想,反正“无过便是功”。这样一来,还能拿出更多时间上文化课,家长“放心”、学校“安心”,一举两得,何乐不为?

对于孩子而言,他们也有了更多更好玩的东西可以替代体育运动。

倒退几十年,踢毽子、推钢圈、跳房子、捉迷藏是少年儿童的最爱,既锻炼身体,还结交伙伴。

现如今,捧着手机或平板电脑玩游戏成为不少青少年的首选,游戏变成“电子鸦片”,孩子们对体育锻炼“不感冒”甚至敬而远之就不难理解了。

于是,在锻炼身体的问题上,“老年人在奋起,中年人在觉醒,青少年在沉睡”。

然而体育是一种“童子功”,是有敏感期的。

北京师范大学的运动学教授毛振明说,儿童青少年时期,是速度、力量、柔韧性和灵活性发展的敏感期,错过这个时期,很多孩子极有可能要用一生来承受体质孱弱的恶果。

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